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心理学家莫顿曾提出"预言自动实现"的原则，认为人们具有一种自动实现预言的倾向。爱默生也认为，在我们的心灵的眼睛面前长期而稳定地放着一幅自我肖像，我们会与它越来越接近。所以，如果我们把自己想像成胜利者，将带来无法估量的成功。当感到信心不足时，孩子应该对自己进行积极的自我暗示，把"别紧张，我也行"、"我一定能成功"之类的话写下来，或者大声说出来。 引导孩子建立积极的人际关系 自卑者大多孤僻、不合群，把自己孤立起来。而积极的人际关系会为他们提供必要的社会支持系统，有利于自身压力的减缓和排解， 性格也会变得开朗起来；并且在与人交往中，也会更加客观地评价自己和他人。家长要鼓励自卑的孩子多与别人交往，并教给他们一些社交技能。 家长对孩子的要求要适当 帮助孩子建立自信，克服自卑，家长的要求要适当，不能苛求孩子。家长对孩子的要求应该与孩子实际的能力和水平相适应。孩子取得成绩，家长应及时表扬、鼓励，使孩子对自己充满信心。对于平时学习成绩差、考试总不及格的孩子，家长应以关心和安慰的态度，帮助孩子分析错误原因，总结经验教训，给孩子以耐心的指导，一步步地提高孩子的成绩，让孩子看到自己的进步，逐渐树立自信心。 帮助孩子正确对待失败 孩子在生活中难免遇到失败和挫折，由于承受挫折的能力很弱，对自己的评价还不客观全面，在困难面前就容易产生自卑。家长应及时了解孩子的心理变化，给孩子以指导，帮助孩子正确对待失败，克服困难。 丰富孩子的知识，开阔孩子的眼界 我们常常会发现当好多孩子在一起交谈时，有的孩子讲得津津有味，绘声绘色；有的孩子却只在一旁听着，一言不发。孩子之间为什么有这么大的差别呢？这主要是孩子的知识面不同，有的孩子见多识广，有的孩子见识短浅。相比之下，那些知道得很少的孩子就容易产生自卑。因此，家长应有意识地丰富孩子的知识，开阔孩子的眼界， 提高孩子的能力。为此，家长可以指导孩子多读书，多接触新事物， 广交朋友，让孩子觉得自己有知识、有能力，从而消除自卑。 尊重孩子的自尊心 自尊心是孩子健康向上的基石。帮助孩子建立自信，树立自尊心非常重要。有的孩子自尊心很强，如果做错事，自己就很内疚。如果家长再对他冷嘲热讽，甚至拳脚相加，就会严重挫伤孩子的自尊心， 孩子会"破罐破摔"，越来越差。这时家长应关心、体谅孩子，对他说人人都会犯错，只要知错就改，下次不犯就行了。这样，孩子会排解消极情绪，越来越自信。 造成孩子自卑的原因中固然有许多无法改变的客观因素，但是作为孩子生活中的重要他人：家长，对孩子自卑的发生与消除都有密切关系。家长对孩子的期望和评价、父母孩子间的言语和非言语的沟通方式以及日常的接触，这些对孩子积极自我评价、恢复或增强自信心都具有重要影响。当孩子发生了不幸或受到挫折，最需要有人安慰和肯定时，家长有没有拍拍他们的肩膀说"一切都会好起来的"？ 当孩子做错事或没达到要求时，家长有没有告诫自己要远离处罚？当孩子为自身的缺陷而妄自菲薄时，家长有没有开导他们这点缺陷并不是生命的全部？诸如此类的情况很多，在这些情况下，家长的作用是不可替代的。 自卑并不是一朝一夕形成的，克服它也需要一个过程。家长应该有信心，有耐心，有恒心。在家长坚持不懈的努力下，孩子一定会逐渐克服自卑，更加健康地成长。 |
