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孩子自卑，就是自我评价过低，自己瞧不起自己。它是一种人格上的缺陷，一种失去平衡的行为状态。自卑常以一种消极的防御的形式表现出来，如妒忌、猜疑、羞怯、孤僻、迁怒、自欺欺人、焦虑等。自卑使人变得十分敏感，经不起任何刺激。 著名的精神分析家阿德勒曾说过，所有的人都有那么一点自卑， 无论他是高官巨贾，还是市井贫民，概莫能外。阿德勒还指出，人正因为自卑感，所以欲求自我超越，才推动了整个人类社会的发展。因此说，适度的合理的自卑也是有一定的益处的，但过分的自卑则使人什么事都不敢尝试，这种人会离成功越来越远，越来越无缘。那么过度自卑的表象有哪些呢？ 表象之一： 不喜欢自己，不能悦纳自己。自卑的孩子总觉得自己处处不如别人，对自己百般挑剔。他们悲观失望，不敢接受挑战。 表象之二： 常把自己定格在"我不行"的范围内。自卑的孩子怀疑自己的目标和能力，自己第一个确信自己最终会成为一个失败者。长期下去，致使自己的才能得不到积极的开发，进而陷人恶性循环中。 表象之三： 心态和举止常常表现出消极、灰暗。自卑的孩子动作迟缓，走路低着头，有时溜着墙根走，不敢与人主动打招呼；不敢当众发言，怕引人注意；不敢正视别人；说话低声细语；愁眉苦脸等。 表象之四： 喜欢独处，总是给自己的心灵套上枷锁。自卑的孩子敏感多疑，总觉得别人在背后说自己的坏话，因此往往以一种消极或错误的防御形式来保护自己，不敢与别人正常交往， 造成人际关系障碍。 自卑者由于过低的自我评价，对自己持排斥、轻视的态度与消极、否定的情感，常常对自身的不足以及别人对自己的评价过于敏感，因而在人际交往中缺乏勇气，畏首畏尾，在行动上处于被动。近年来，青少年的自卑心理发生率呈上升趋势，作为家长必须予以髙度重视。为此，家长要积极帮助孩子正确认识和处理自卑的消极情感，积极面对生活，不要让机会从眼前溜走。下面介绍几种帮助孩子克服自卑的方法。 帮助孩子重新认识和评价自卑 自卑感是一种普遍存在的心理状态。适当程度的自卑可以使人认识到自己的不足之处，从而激发人奋发向上，拼搏进取。因此，自卑感及对它的克服、超越，可以使人完善自我，是人走向成功的起点和桥梁。如果没有自卑感，也就没了进取心。所以，要正确对待自卑， 不要只看到危害，更不能因为自己自卑而自卑。 帮助孩子弄清自卑感产生的原因 只有找到了孩子自卑的根源，才能有针对性地加以引导和帮助。很多孩子自卑是由于自己的身体特点、家庭因素、学习成绩等方面的原因而产生，因此需要得到理性思考方面的引导。针对个人的原因， 家长可以利用面质法、理性情绪法等帮助孩子去除自卑。 引导孩子全面、客观地评价自己 自我评价是一种包含社会行为准则的知识和主观经验的复杂的自我认识，是指自己对自身的思想、能力、水平等方面所作的评价。评价是多维度的，孩子应从以下几个方面对自己进行分析评价： ①学习能力，如观察力、记忆力、思维力、创造力、想像力和实践能力； ② 特殊能力，如绘画、音乐、书法、写作、体育运动等； ③学习态度， 如兴趣、爱好、勤奋、竞争意识和独立性等； ④人品和个性特征，如自我控制和自我调节以及道德品质、理想信念等。 家长可以引导孩子自评和他评，让孩子列举出自己的优缺点，并分别写在一张卡片的正反两面；再请其他的同学在另一张纸上列出孩的优缺点，两者比较，以得出比较客观的结论，并提醒孩子多注意自己的优点，增加孩子自信心。 |
