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焦虑是青少年中较常见的一种情绪障碍，总是和精神打击以及将来的、可能的威胁或危险相联系，在主观上感到恐惧、烦躁、担心、紧张、不愉快甚至痛苦等难以自制，严重的时候还会伴有一定的生物 反应。 焦虑的孩子对紧张压力异常敏感，他们不善于用语言及情感发泄来表达内心的焦虑情绪。有强烈焦虑体验的孩子，对外界事物比一般孩子敏感、多虑。他们常是一些温顺、老实、守纪律的孩子，对自己缺乏自信心。他们在父母心中是乖孩子，受到宠爱。平时他们克制自己的能力较强，对待事物认真、负责。但是过分紧张，特别是对于陌生环境、陌生事物，更容易表现出焦虑反应，惶恐不安。有的孩子对学习过度紧张，害怕考试成绩不好；有的到了新的学校，担心与同学处不好关系；有的还因为自己的缺点，怕受到老师的批评，而不敢去上学等。 要帮助孩子克服焦虑心理，父母首先要找出孩子产生焦虑的各种原因，然后才能对症下药，治好孩子的心病。 了解孩子产生焦虑的原因，心理学家认为，大多数孩子产生焦虑的原因有如下几个方面： ① 亲子关系不良 如果孩子在童年期由于亲子分离或亲子关系不良，造成爱和尊重的需要得不到满足，缺乏安全感，或者父母对孩子过度干涉，过多讲大道理，过多批评和指责，鼓励和赞赏缺乏，这些都容易引起孩子的烦躁和焦虑情绪。 ② 思维的局限和特点 青少年的思维往往具有一些不合理、幼稚的特点，如非白即黑、容易夸大危险、喜欢任意推断，以及把事情一成不变地绝对化等，如果父母不注意引导，任其发展，甚至雪上加霜的话，就容易引起焦虑。 ③ 学习、生活事件的影响 各种可以引起强烈或持久的心理压力的生活事件都可诱发焦虑症，主要有升学、考试、学习环境改变、父母的情感和婚姻问题、亲子关系不良、与老师和同学的矛盾和冲突、躯体不适和生病等。比 ^ 如：一次考试失利，有的孩子就会怀疑自己的智能下降了；受到老师的一次批评，就会坚信"老师以后一定讨厌我了，和同学发生一次不快，就担心"以后天天怎么面对"等。 ④传统文化和家庭教育的影响 在我国的传统文化中，过分强调"中庸之道"、"三思而后行"， 受此影响较深的父母，在家庭教育中往往过分强调和要求孩子听话、不得犯错误和冒险、不要招来别人的非议等。这样的教育容易造成孩子胆小怯懦、优柔寡断、惧怕挑战和失败的性格，"前怕狼，后怕虎"，形成焦虑的易感特质。有的家庭教育忽视了综合素质的培养，使孩子的个性气质不健全、情商低下、不善于社交、缺乏社会支持、自我心理调节能力差，也容易发生焦虑症。 |
