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3〜6岁儿童的身体各个器官、系统处于不断发育的过程中，他们活泼好动、善于模仿，注意力易转移，行为容易受情绪影响。因此，成人应该用正确的言行去影响孩子，要把保护幼儿生命安全和促进幼儿身体健康发育视为首要任务，在组织孩子活动时，应该遵循动静交替的原则，以防过于疲劳。 孩子也是独立的个体，由于生长环境的不同，他们所表现出的人格特征各不相同，有的孩子自尊心;!艮强，有的孩子非常随和，还有的孩子独立意识较强，因此，成人要尊重她们的人格，把她们看成平等的交流对象。与他们沟通交流，满足他们的合理需求，在他们成长过程中为他们提供适当的帮助，只有这样才能促进她们健康快乐地成长。 良好的身体素质是一个良好人生的开始，在幼儿时期对身体素质的锻炼尤为重要。不论何种锻炼活动都要遵守幼儿体能发展的规律。首先要了解幼儿体能的发展顺序。 一般来说，儿童运动能力发展的顺序为：姿势摆位、粗大动作、精细动作、技巧技能。每一阶段的发展都在为下一阶段打基础，只有基础扎实了，身体素质才能循序渐进得到提高。所以，家长对幼儿体能训练的重点应放在基础姿势和粗大动作的发展上，注重量而不要追求质，即保证运动的时间和适当的强度，不必要求多高的技能和技巧，达到增强体能及整体的身体素质的目的就行了。以下是幼儿阶段身体状况发展的标准。 2岁〜3岁幼儿身体状况发展的标准动作方面： 1 锻炼幼儿走、跑、跳跃、向前跳、攀登、钻爬、投掷等基本动作。 2 教幼儿画画、折纸。例如：学画简单人、房子、太阳、树、山等画。创造条件3 让幼儿骑小三轮车。对周围环境的适应方面，教幼儿模仿画十字，画圆形。教4 幼儿认识圆形。教幼儿区别红黄黑白等3至4种颜色。 5 训练幼儿自己洗手并擦干、系扣、穿鞋袜及简单的衣裤。 6 鼓励幼儿帮助成人做些家务事。 7 让幼儿不扶任何东西，练习一只脚站立，争取能站3秒 钟。两腿分别练习。 8 练习立定跳远或从台阶上往下跳。 9 经常拍球，投球。继续发展手的精细动作和手眼协调性，如穿珠子、捏橡皮泥。 10 教幼儿认识圆形、方形、三角形等形状。 11练习画十字和方形。 12教幼儿认识四种以上颜色。 13学习用手指点着数实物（糖块），争取能数7〜10个。 14开始教幼儿刷牙。 15鼓励幼儿参加集体游戏。 3〜4岁幼儿身体发展的标准动作方面: 1练习用一只脚站立，争取站3〜6秒钟。注意两腿分别练习。 2练习立定跳远，争取能跳0.3米远。 3让幼儿训练拍打皮球，连续拍10个左右。 4教幼儿高举手臂扔小球，能扔2〜3米远。 5让幼儿学习剪刀的使用方法，练习用剪刀剪纸。 6训练幼儿将颜色或大小不同的多种几何图形卡按形状分类。 7教幼儿按一定的图案搭积木或启发他创造性地搭自己想的建筑模型。 8应用实物学习高矮、长短、多少、轻重的概念。如大象和老鼠哪个重？ 一个苹果和三个苹果哪个多？ 4-5岁幼儿发展的标准动作方面: 1让幼儿不扶任何东西练习一只脚站立，能站5〜8秒钟。两腿分别练习。 2练习单脚跳，每只脚都能连续跳4次以上。 3练习拍大皮球，能连续拍20下。 4教幼儿走平衡木（可以在地上划两条平行线代替平衡木、锻炼他的平衡能力。 5学习画儿童画，如画太阳、房子、树、彩虹、飞机、小孩等。开始学习涂色。 6练习用手指点实物（糖块）计数到20，并且知道数由小到大排列的顺序。 7应用实物学习5以内的加法。例如："筐里有3只小鸡，又放进去2只， 一共有几只？ 8学习洗脸和正确的刷牙方法。 4岁半〜5岁幼儿身体标准状况： 1练习一只脚站立，能达7〜10秒钟。 2教幼儿独脚跳着走。 3鼓励幼儿独自走过2米长的平衡木。 4拍大皮球，能连续拍30〜50下。 5发展幼儿的精细动作，如用橡皮泥捏小动物，用纸折小鸟、青蛙等。 6启发幼儿自发画画，培养创造力，并注重练习涂色。 7教幼儿分辨左右，并且通过要求他"用左手指右眼、右手指左耳"等来训练他的反应能力。 8学习5以内的实物减法，如"你有5支铅笔，用完2支，还剩几支？'， 9训练幼儿熟练穿脱简单的衣服。 10练习自己洗脸、洗手绢等。 5岁〜5岁半幼儿状况发展的标准动作方面： 1教幼儿两脚交替跳着走。 2教幼儿间接弹地传球、接球，培养幼儿动作的协调性。 3练习使用剪刀，从剪简单的图形开始，到学习剪窗花。 4创造条件让幼儿学习游泳。 5模仿画各种简单的几何图形。 6教幼儿10以内的实物加减法。 7训练幼儿背数字到100，并从10倒背至1。 8要求幼儿熟练地穿一般衣服、外套。 9教幼儿用筷子吃饭。 10鼓励幼儿做模仿成人工作的游戏。如售票员与乘客，以发展创造性思维。 5岁半〜6岁幼儿的标准动作方面： 1让幼儿练习间接弹地传球或直接传球。 2教幼儿打板球、羽毛球、踢足球等带技巧性的体育活动。 3练习跳绳，连续跳10次左右。 4经常与孩子在一起剪窗花、折纸、翻花，进一步锻炼精细动作。 5训练幼儿用六面体的积木拼图。 6教幼儿写10以内的数字。 7训练幼儿从30倒背至1。 8教幼儿懂得一年有12个月，一个月有30天，一星期有7天，一天有24 小时。 9教幼儿辨别上午与下午，昨天、今天和明天。 10教幼儿认识东南西北四个方向。 11训练幼儿系鞋带，如球鞋上的带子。 父母需要细心了解自己孩子各项发育状况，并与标准进行对比，这样才能清楚孩子的身体发育状况究竟如何。如果明显落后可以随时向幼儿园老师咨询。此外，多做户外运动可以使幼儿身体各个部分得到锻炼，提高机体整体素质。 |
