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休息对于孩子来说，也是极其重要的。孩子大脑经过一段时间的运用以后，有必要做一定的调整，"也就是说，大脑应在工作与休息中交替进行。"我们认为适当的休息是非常必要的，对于小孩来说，必须实现这一功能转换。 "首先，大脑应该与在同一环境下的其他任何器官一样积极地工作，将大量的血液吸引到头部，供足器官努力所需要的物质营养。" 吃完晚饭以后，是一个人器官最劳累的时候，而两三个小时以后，这些器官仍旧在进行工作，血液从各处送到这里进行帮助。吃完晚饭后，血液已经到了劳作的极限，有一半食物还没有消化。所以，我们不赞成在每次晚餐后安排孩子出去散步，因为如果那样的话，孩子会成为一个消化不良的人。如果餐后马上让孩子去读书，也是一样的糟糕，最好不要这样做，"因为本应用于消化的血液却跑去支持大脑工作了。" 那么什么时候安排孩子学习呢？学习的时间要谨慎地安排在大脑休息之后，即在睡觉、玩耍之后，这时整个身体系统的任何部分没有了过度的活动。 所以，进行一切孩子的智力活动，包括读书等，最佳时间应该在早上和早饭之后。如果整个下午都没有进行户外活动，这段时间可用于完成一些机械的任务，如针线活及画画练习。 学习是重要的，但娱乐也同样重要，不能一味地学习，而放弃了休息。对于稍微大一点的孩子来说，如果晚上不得不学习， 也应该让他们在睡觉之前的一两个小时内进行适当的娱乐。可事实上，我们总是亏欠孩子，往往省略晚上休息前的准备活动。 劳逸结合，这是最基本的常识，相信父母应该明白。如果紧紧盯着孩子去学习，而不给予恰当的时间进行充分的休息，是不会有高的效率的。教育子女是长期的事，如果因为休息得不到保证而让孩子身体或心理受到打击，这绝对得不偿失。 |
