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玲玲再过几个月就要上幼儿园托班了，玲玲出生后一直是人工喂养，每天的主食是乳制品。虽然也添加些辅助食物，但玲玲对这些食物不感兴趣，因此长得比较痩弱^随着入园时间的临近，妈妈非常担忧玲玲入园后可能不适应幼儿园的集体生活。 分析 0~1岁的孩子饮食以乳制品为主,2岁以后就要逐渐添加辅食。像玲玲这样比较依赖乳制品的孩子，如果不及时调整孩子的饮食习惯，孩子吸收的营养不均衡，体质会变差，而且孩子的饮食习惯不科学，会增加孩子入园后的不适应度。因此在孩子入园前,家长应该帮助孩子养成科学的饮食习惯，为其选择和搭配食物时也要谨慎，要考虑食物中的营养素是否能被孩子有效吸收，让孩子获得全面充足的营养。 提示 1~3岁幼儿可以继续给予乳制品，但需逐步过渡到营养丰富、易消化的多种食物，并采用适宜的烹调方法,最好给孩子单独加工制作膳食，做到色香味俱全。还要注意让孩子在良好的环境下有规律进餐，在早餐和中饭之间加一顿点心,在午睡后再加一顿点心。 配方奶是幼儿补充营养的重要来源，不能忽视。特别是有的孩子饮食习惯不好，每天给孩子补充一定量的配方奶很重要。进入幼儿园后，配方奶仍是我们为孩子准备的每曰营养菜单中的必需品。一般把它作为早上和下午的点心配餐，每次约120毫升~150毫升左右，帮助孩子补充全面的营养，所以家长不用过分担心。 多美滋优衡多营养配方奶，幼儿园的孩子都非常爱喝。它含有55种天然食物和营养成分，有助于丰富孩子的膳食结构，味道可口，非常适合1岁以上孩子的营养需求。如果家长担心孩子的营养不够全面，可以在家里让孩子再喝一些。 介绍一种宝宝爱吃的点心：三味饺子 主料：富强粉400克,三鲜馅160克，豆沙馆160克，専泥馅160克。 辅料：猪油60克，番茄酱、菠菜汁各适量,植物油2千克（实耗80克)。 制法： 将面粉、猪油分成3份，把番茄酱、菠菜汁和成三块红、绿、白不同颜色的面团，按每50克5个擀皮。 在3种颜色的皮中加入馅心,做成饺子状。取每种饺子各一个,把它们的边缘放在一起,再锁上花边。将做好的饺子上笼蒸熟即可。 来自上海教育出版社《和孩子一起上幼儿园》 |
