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健康的身体和心灵是培养才能的基础。因为无论才能有多出色，如果体力虚弱，经常上医院的话，才能也很难得到发挥。所以，要发展孩子的才能，一定要首先重视身体的健康。 欧美孩子的体力和精神力很强。即使好几个晚上连续熬夜学习，到了考试结束，还是有足够的精力收拾行囊，到郊外露营游玩。他们从小就不仅关注学习，而且对体育运动等趣味活动感兴趣，经常和朋友一起玩耍，在家里也不忘帮父母做家务事。 但是，各种报告表明，韩国孩子的体力越来越下降了。现在的吃住条件都比以前优越，然而孩子的体力却下降了。稍微费点力气的事情都很容易放弃，而且挑战困难的意志力也很欠缺。为什么会出现这样的情况呢？很可能是因为运动得太少，不愿在事情上花太多精力的缘故。孩子们宁肯在书桌前静静地坐着看书，也不愿自由地又跑又跳；即使是很近的距离也选择打的士，而不愿意走着去。和以前相比，使身体得到运动的时间很不够。 虽然在培养孩子的才能之前就应该先使孩子的身心健康，但这并不能一蹴而就要培养孩子的体力，应该先创造如下的生活环境： 第一，食物的摄取要均衡。让孩子不要偏食，少吃快餐食品，多吃健康食品。另外，千万别忘了，早餐一定要吃，因为这可以培养注意集中力。 第二，让孩子坚持运动。即使是简单的散步或跳绳，也要每天坚持。运动可以培养孩子身体的柔软性、敏捷性和机敏性，使肌肉和骨骼健壮，可以增强孩子的体力，增进克服困难的耐心。另外，经常让孩子保持愉快的心情，也有助于他进行积极的思考。 第三，让孩子有自己经受考验和克服困难的经历。在父母过分保护下长大的孩子，无法具有强大的精神力。通过亲历困境，并在经历艰难的过程后贏得成功，不仅能增强孩子意志力，而且会让他变得具有成就感、自信心和挑战意识。 第四，即使孩子还小，也要让他分担一些力所能及的家务事。让孩子洗自己用过的碗并放好，在准备饭菜的过程中把汤匙或筷子摆好；自己整理玩具，把要洗的衣服放进洗衣机等。如果孩子年龄稍大，还可以让他做倒垃圾或将垃圾分类的工作。 要发展孩子的才能，让孩子知道一分耕耘一分收获的道理很重要。要知道，虽然付出努力的人大多能获得成功，但失敗的例子也很多。付出辛苦努力却失败了，或者没有付出什么努力却得到好结果，就是明显的例子。付出辛苦努力却失败的情形，是由于目标过难，大大领先于孩子可以接受的水平；而不需特别努力就获得好结果的例子，则表示目标的水平，和孩子的发展及期望.能力相比太过容易了。 如果像这样努力与结果不相致的情况经常发生的话，孩子会渐渐变得不愿付出努力。经常经历失败的孩子，会陷入一种无力感，认为自己的能力不足，即使努力也没用，于是就不再愿意接受更多的挑战。而那些习惯于过分简单目标的孩子们，随着年龄的增长，当遇到较难目标的时候，会由于自己能力的界限或不足而受到冲击。这是因为在孩子未付出特别努力就得到好结果和称赞的期间，他的能力实际上处于停滞状态。 在给孩子目标的时候，一定要考虑孩子发育的程度。只有这样，孩子才不至于产生挫折感或骄傲感。这就意味着，过早地给予孩子太难的目标而使孩子陷入无力感；或是滞后于孩子的智力发展水平，给孩子太容易的目标，让他太轻易得到称赞，两者都不可取。应该通过给孩子一些能在一定程度上激发其挑战意识的目标，让孩子知道只要自己付出努力就可以做成，这一点很重要。 来自《开发儿童潜能7大妙招》 编著：尹黎宏 |
