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想想你每天花多少时间和儿童讲话，花多少时间全家一起看电视。请保证前者的时间占有大的比例。总的来说，荧幕时间每天最多一至两个小时，这已经包括了玩电脑的时间。 告诉儿童他没有经过允许不能打开电视。你应该有选择性地给儿童看电视节目，当放完之后马上关掉电视机。很多家长只给儿童看DVD，以免和他们争论是否还要看另一个节目。如果儿童很难从电视前走开，你也可以用计时器限制他们当闹钟响起的时候，就应该开始游戏了。如果当电视节目一结束，儿童就开始哭闹,你应该用别的有趣的活动转移他的注意力。 在吃饭时间关掉电视机。有些家长用电视“陪伴”儿童吃饭。即使你没有和儿童一起进餐，也应该将吃饭时间当做社交体验。如果你希望儿童能了解更多的餐桌礼仪，你应该对他提出要求并帮助实践。在上学的时候，给儿童穿衣、吃饭和离开家时，关闭电视也是一个好主意。 请记住年幼的儿童很难区分现实和幻想。儿童在电视上看到的节目有时让他感到害怕或者不安。你的儿童可能会问这个巫婆真的会到我们家里来吗?”“床底下藏着狮子吗?”“妈妈是不是受伤了?”这些害怕是真实的，有时甚至非常严重。 你可以告诉儿童这些节目想让大家相信，但它们都是编造出来的，有人将它写下来拍成电视或者电影。一般来说，你应该避免节目有惊悚或者暴力的内容，并且让儿童上床睡觉之前不要看电视。 |
