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我们知道，孩子正处于生长发育的旺盛时期，平衡膳食，合理营养，良好的饮食习惯，是保证身体健康成长的基本条件。 很多家长抱怨孩子爱挑食，吃独食，饮食没有规律等。殊不知，孩子这样的作风和行为，多半是父母自己惯出来的。 比如，平时对孩子总是无条件地迁就、姑息，这样过分的溺爱，使孩子错误地认为按自己的意愿行事是天经地义的事，一切好吃的好用的都是自己的，这样就逐渐养成自私自利、唯我独尊、骄横任性的性格。其实，饮食从来都不仅仅是吃东西那么简单。 有调査研究发现，那些小时候不能规规矩矩吃饭的孩子，将来上学时多半不能安安静静地听课，而且，长大后做事也无法专心致志。由此可见，吃饭习惯的好坏并不是一件微不足道的小事，它还是连接一个人生理发育和心理发展的重要环节。 并且，当孩子形成吃饭挑食、偏食、边吃边玩等不良的饮食习惯后，就会使身体营养比例失调，从而引起各种营养不良症状，影响正常的身体发育。因此，从小培养孩子良好的饮食习惯与合理、规律的膳食方法，也是爸爸不容推辞的责任。 来源：《放手，让孩子更优秀》作者：金波 |
