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安抚愤怒宝宝的好方法 尊重宝宝愤怒的权利 首先需要认可宝宝有权利愤怒。愤怒是宝宝自我肯定的表示，说明他有勇气表达自己的想法和需要，而一个不敢怒或者敢怒而不敢言的人，很有可能形成抑郁情绪，或者积累超过极限而突然爆发。所以，妈妈要把宝宝愤怒的权利与愤怒的行为方式区分开来。 由于宝宝的行为能力有限，他们通常用不恰当的愤怒方式行使自己的愤怒权利，以致妈妈拒绝宝宝愤怒行为方式的同时也拒绝了宝宝的愤怒权利，而妈妈应该做的事情正是尊重宝宝愤怒的权利，弓丨导宝宝学习正确的愤怒行为方式。 尊重宝宝愤怒权利的其中一个方法是用眼神和言语帮助宝宝确认自己的情绪状态，妈妈蹲下来，用平静的眼神看着宝宝，也鼓励宝宝看着妈妈，平静地对宝宝说：“你是不是生气了?”“妈妈看出你的愤怒了。”宝宝能感受到妈妈是在理解、认可和接纳自己的愤怒情绪，这有助于他减缓愤怒的情绪。 不要理睬愤怒的行为方式，关注引起愤怒的事件 宝宝表达愤怒的行为方式很简单，一般都是哭闹乱叫、拳打脚踢、在床上地上打滚，个别小宝宝可能采取不理睬別人的“冷战”方式。3岁以上的宝宝可能采取“技术水平”比较高的行为方式，例如隐忍或者报复。 不管怎样，当妈妈判断宝宝产生愤怒情绪以后，不要被他愤怒的行为方式所迷惑，而是直接关注引起愤怒的事件，从解决问题的角度提高宝宝做事和做人的能力。例如阿其咬人和虐待布偶都是愤怒的行为方式，而引起愤怒的事件是他没有学会与小朋友分享玩具。妈妈的关注点应该是后者，这样宝宝也会跟着妈妈不再继续耍脾气，在妈妈的引导下，回忆和梳理刚才发生的事件。 宝宝愤怒的时候，妈妈不要愤怒 不但宝宝有愤怒的权利，妈妈也有愤怒的权利，但是为了宝宝的健康成长，妈妈与宝宝不可要求平等的愤怒权利，否则，其结果只会“两畋俱伤”。 不管宝宝多么不听话，多么让妈妈没面子；不管妈妈是多么疲劳，多么心烦意乱，妈妈都要学会控制自己的情绪，不要对正在发怒的宝宝高嗓门、敲桌子、踢板凳、掉门甚至打宝宝。心理学提供的办法是在自己想发火的时候强迫自己数数或深呼吸。将要发怒的时候，赶紧先闭上嘴巴，在心里从1数到10，或是深呼吸10次，或者是离开现场一会儿。 |
