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宝宝出生后要洗澡，这是大家都知道的道理，但是在这里要告诉初为人父母的却是宝宝的健康洗浴，三浴中不仅有水浴，还有与宝宝健康息息相关的其他两种沐浴方式。在宝宝的成长过程中，可以没有洗浴但是绝对不能没有其他两种沐浴方式。说到这里爸爸妈妈们肯定急于想知道，到底是什么沐浴方式对宝宝如此重要，其实这两种沐浴方式不仅对宝宝重要，对宝宝的爸爸妈妈也很重要，那就是空气浴和太阳浴。 空气浴就是让宝宝的皮肤大面积暴露在空气中，利用外界气温和体表温度之间的差异引起的刺激作用，目的是锻炼宝宝身体。具体做法是先选择在室内开窗，配合婴儿做体操，但要保证室温不低于20℃。刚开始时可以让宝宝穿衣但是去掉尿布训练，然后逐渐减少衣服，最后达到只穿短裤进行。宝宝有了一定锻炼习惯后，在不低于15~C且无强风的适宜温度下，可移到户外。空气浴的时间应根据不同地区和季节灵活掌握。夏天可从每次2-3分钟逐渐增加到2—3小时；冬天20～30分钟，以宝宝不起鸡皮疙瘩为宜。每天可进行1—2次，可以在喂奶后1—1.5小时进行。 日光浴也是宝宝沐浴不可缺少的一种方式，其中日光红外线能扩张皮肤血管，紫外线可杀菌，并能预防佝偻病。只要气候许可，应尽量让宝宝多晒太阳。可结合空气浴进行。夏天可给宝宝戴上小帽，在树阴下赤身晒太阳，接受散射或反射的阳光。从3—5分钟逐渐增至8～10分钟。春秋季可以把宝宝的袖子和裤腿卷起来，让四肢接触日光。冬季无风天气可穿戴暖和到户外晒太阳，并尽量让皮肤多接触阳光。注意不要让阳光直射宝宝眼睛，而宝宝刚吃饱或即将入睡前也不宜晒太阳。 妈妈要注意隔着玻璃、穿着厚衣服、尘雾太浓，均起不到日光浴的作用。每天进行日光浴，再加上其他户外活动，时间至少应1.5—2小时，以达到预防佝偻病的效果。 水浴对体温有更大的调节作用，因为水的热传导能力比空气高30倍，1岁以内的宝宝适于浸浴，水温以35—36℃为宜。浸浴时，宝宝在浴盆里取半卧位，可用水冲洗躯干和四肢，水量应不超过宝宝的锁骨，每次浸浴不超过5分钟。 |
