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苹果，酸甜可口，营养丰富，是老幼皆宜的水果之一。它的营养价值和医疗价值都很高，被越来越多的人称为“大夫第一药”? 人工喂养宝宝从满月起，就可以添加一些苹果水，以补充其维生素，可见苹果的珍贵营养。近几年，研究者发现，苹果中富含多种矿物质和维生素，简直可以称为“水果之王”，对宝宝的身体健康非常有益。苹果可以让宝宝更加聪明。因为苹果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素，常常吃苹果可以增强记忆力，提高脑力。 苹果可以让宝宝更漂亮。因为苹果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。苹果中还含有丰富的胡萝卜素和多种维生素和铁质，常常吃苹果可营养皮肤，并可遏止黄褐斑的生成。苹果所含的维生素和抗氧化物能防衰老。 在保健功能上，苹果具有补血、解毒、保心的功用。苹果中富含铁元素，准妈妈和小宝宝容易出现缺铁性贫血，而铁质必须在酸性条件下和维生素C存在的情况下，才能被吸收。因此，多吃含有丰富维生素C的苹果，可以促进多铁食品发挥补血作用。另外，苹果中的钾盐、硼、纤维、果胶、抗氧化物和其他成分，能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量，所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病，而且还可以降压；解毒，是小宝宝理想的辅食添加剂。 俗语说“每天一苹果，医生不找我”，由于苹果丰富的营养，加上甜酸的味道，宝宝们非常爱吃，人工喂养宝宝从满月起，就开始添加苹果汁。即使是母乳喂养的宝宝，在3个月后也应开始添加。4个月后，妈妈可以让宝宝品味苹果泥；8个月后，可以把苹果切成小长条，让宝宝一根一根抓着吃；9个月后，可以把苹果切成片，让宝宝抓着吃。再长大些，宝宝吃鲜苹果的方式与大人没什么差别。只是要注意给宝宝吃苹果时，应把苹果核去除干净，避免误食就可以了。 |
