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新妈妈很多情况下都需要挤奶。比如家里的宝宝体重比较低，或者出现了妈妈乳胀、漏奶而影响婴儿吸吮时，为了帮助幼儿吸吮，一定要挤掉一些奶。乳头疼痛暂时不能哺乳时，要将奶挤出来，这样即可用挤出的奶喂养婴儿，缓解了乳头疼痛，还防止了由于婴儿未吸吮而乳汁分泌的减少。 此外，妈妈或宝宝生病了，婴儿刚出生不久，吸吮力不是太强，妈妈要外出或者工作、母亲的乳头内陷，婴儿一时还没有学会吸吮这种乳头，为了宝宝更好的成长，这时候妈妈们就要学会挤奶喂婴儿和挤奶保持乳汁的分泌。 挤奶前要做好充分的准备，首先要准备多个经煮沸消毒的能加盖的透明塑料储奶杯，并彻底清洗双手和乳房，可以采用清洁水轻轻摩擦的方法；在心理上，妈妈要假设自己处于愉快的环境，多想有关婴儿令人喜悦之事，以利排乳反射；然后再用干净的湿热毛巾热敷双侧乳房3—5分钟，并轻轻按摩乳房，以帮助乳汁分泌，在这些准备工作基本完成的时候，妈妈可以找一个舒适的位置坐下，把盛奶的容器放在靠近乳房的地方，然后身体略向前倾，用手将乳房托起，准备挤奶。 在挤奶部位和挤奶方法上，妈妈可以按照以下方法去做： *将大拇指和食指相应放在乳晕上下方，用大拇指和食指的内侧向胸壁处挤，必须挤压乳头后方，这样就能挤在乳晕下方的乳窦上。 *有节奏地挤压及放松并在乳晕周围反复转动手指位置，以便挤空每根乳腺管内的乳汁。 *为保持乳汁分泌，母亲经常或尽可能多地挤奶，对低体重儿每天要挤8次或8次以上。 在挤奶的过程中要注意的是，手指应该随着挤压的节奏环绕乳房转动，这样才能有效地挤空所有的乳管。而每次挤奶的时间应以20分钟为宜，并且双侧乳房轮流进行。例如，一侧乳房先挤5分钟，再挤另一侧乳房，这样交替挤，下奶会多一些。初生数日的产妇，奶水不是太多，挤奶时间应适当长一些。如果宝宝一整天都不吃奶的话，一天应挤奶6～8次，这样才能保证较多的泌乳量。 |
