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今天是世界失眠日。聊到这个话题，同事们相视苦笑。谁是最睡不着的人？网络上随便一搜，24小时待机的记者编辑必然高居榜首。
本以为，我们是最苦逼的一群人，没想到，越来越多的孩子也加入到了失眠的行列中。记者从宁波市心理咨询治疗中心了解到，去年，为单纯失眠症而来就诊的人次达3000多人，从中做抽样调查发现，14岁以下失眠者占4%。 令人唏嘘的是，研究这些孩子的失眠原因，医生发现，很多并不是常见的“学习压力”、“感情问题”等，而是因为父母的马虎大意、忙碌冷落，给孩子留下了心理阴影。 案例一 看完恐怖片，满脑子都是惊悚镜头 唐静(化名)今年14岁，是海曙一中学的初二学生，独生女。父母平时忙于生意，无暇照料，使得她自理能力很强，独自上学、回家，独自吃中饭、晚饭。 一次，唐静听到几个同学在谈论一部韩国恐怖片。当晚，她就在家一个人裹着被子看起来。 看完电影，唐静失眠了，一整晚噩梦连连。接下来几天，每晚睡前，电影里恐怖的镜头都会在眼前浮现，她连眼睛都不敢闭。 这种情况持续了一周左右。晚上睡不着觉的唐静经常在课堂上打盹，班主任发现多次后，联系了她的父母。 了解女儿失眠的原因后，唐静的父母试着给她讲道理、陪她睡、睡前给她喝牛奶、让她做运动等多种办法，但都没效果。前两天，父母只好带她到宁波市心理咨询治疗中心就诊。 医生说法：平时多关心孩子，培养孩子安全感 宁波市心理咨询治疗中心主治医生、心理治疗师张媛媛，回忆见到唐静时的情景：长相秀气，但精神很萎靡，眼神暗淡，稚嫩的脸上，有清晰的黑眼圈，看上去有点紧张，不爱说话，好几次沟通中断。 她分析，唐静貌似是被恐怖片吓得失眠，其实没这么简单。学习压力大、父母因工作忙无意的冷落、生活的孤单，在多重社会环境因素的影响下，她潜意识认为自己是孤立无依的，缺乏安全感，才会如此。 “唐静就诊很及时。以前有过一个病例，一个男孩子，因看恐怖片长期失眠，家长也没意识到，最后引发急性短暂性精神病，经常会出现幻听，情绪也易激动。”张媛媛说。 张媛媛建议，首先，父母得多关心孩子，要给孩子“父母在身边，什么也不用怕”的安全感；然后分散孩子的注意力，带孩子出去玩，多接触人。 |
