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•把你的手机放在家里，关上电脑、摄像机和其他电子工具。将所有的注意力都集中在孩子身上，你的孩子需要你所有的关注。 •让告别简单些。一般来说，简短的告别让家长和孩子的分开变得更容易。当孩子焦虑不安时，延长告别时间会增加他的紧张。 •不要问孩子是否让自己离开。我们听到很多家长问孩子妈妈（或爸爸）现在可不可以走了？你自己能行吗?”得到的答案大部分都是“不，不行，你别走。” •形成特别的告别方式。独特的告别方式对孩子非常有好处，但我们再次强调这个方式必须简短。一个拥抱或三个亲吻可以是你们之间约定的告别仪式，但如果有15个拥抱或亲吻则实在太繁冗。 •从家里带些孩子喜欢的东西去学校。如果有熟悉物品的陪伴，孩子会比较安心，能更容易度过转型期。学校的空间有限，尽量选一些能放在他专用小柜子里的东西。也不要选特别贵重或有特殊意义的物品，万一丢失孩子会更加悲伤。也不要选过于小的物品，那不易于保存。 •准时到校。只有按时到达学校，老师才能在第一时间和孩子打招呼。如果你们来晚了，教室的活动已经开始，这会让他感到尴尬，特别是和老师同学还不太熟悉的适应阶段。 •不要抱着孩子去学校。如果你这样做，无异于传递给他这样的信息:你还是个小宝宝，没办法应付新的生活。如果抱着他去学校，他会更依赖你让离别更加困难.请记住，两岁半以后的小孩完全具备自己步行去学校的能力。 •尽量避免父母双方都送孩子去学校。这样一来，孩子更难和家长说再见，他的依赖程度会成倍增加，因为他得经历两次离别了。 •让孩子知道你将到哪里去。如果孩子知道他在学校时，你在何处或正在干些什么，对他是很大的帮助。如果你告诉孩子自己会坐在教室外面的长凳上，那就不要去走廊的另一头和其他家长聊天。老师可能会领着孩子出来找你，如果你不在那儿，会加深他的恐惧。如果你穿着便装,就不要告诉孩子自己将去公司上班。曾经有个孩子的妈妈对他说自己要去喝树^咖啡，孩子马上反应过来可是妈妈，你从来不喝咖啡，总是喝茶啊?”所以、？青楚并诚实地告诉孩子你的去处，以免引起他额外的担心。 •请注意孩子会把你说的每一句话都当真，特别是说话时的口气。可能某一天，你赶时间或者感到压力，送孩子去学校临走时叹息道：“嗨,宝贝，你今天也要像妈妈这样忙得不可开交就好了。”这只是个玩笑话，但孩子可是会当真。他们没法分辨你是说真的呢还是仅仅开开玩笑。 •和孩子之间进行约定。有位妈妈在和三岁女儿菲比告别时总是对•如!说再见，宝贝。我现在走了，等会放学的时候来接你。”菲比很顺从地跟着老师来到游戏桌前，也没有和其他的小朋友交头接耳。菲比开始迅速地用橡皮泥捏玩偶，她可能暗暗对自己说妈妈说好了马上就来接我的。”一个小小的约定和承诺就帮助孩子成功度过适应期。你也可以尝试着在分离分寸给孩子一个承诺，他会铭记在心、不停回想，这可能是让他感到安心的源泉，比如：“听完故事以后你就能看到妈妈了。”这也是一个好的约定。 •相信你的孩子。请记住孩子面对陌生的环境时会用自己的方式自我调适。千万不要有愧疚感。学校是有趣的，你的孩子能享受在那里的时光。一定要有信心，相信孩子能做好这些事情 |
